ಮಲಗಿರುವಾಗ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆಯಂತೆ

ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಲಿಯಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಮೊದಲೇ ಸೂಚನೆ ನೀಡಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಇರುವ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಶುರುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇರೀತಿ ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ, ಕಿಡ್ನಿ, ಲಿವರ್‍ನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಕೇತದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು. ಇದನ್ನು ನೋಕ್ಟುರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಕಳವಳಕಾರಿ ವಿಷಯವೂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಕಿಡ್ನಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಜೊತೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೂ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು, ಒತ್ತಡ, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಕೂಡ ಹೃದ್ರೋಗದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಿವರ್‍ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಡಪಡಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಚಲಿಸುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಲಿವರ್‍ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.