ನಿದ್ರೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮುದ್ರೆಗಳೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣ ಮುದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚಿನ್ ಮುದ್ರೆ. ಆದರೆ, ಮುದ್ರೆಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿ ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ…
ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ಒಳಗಿನ ಸೋಂಕಿತ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಬೇರಿನ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ತುಂಬುವ…
